21 Tage für dein neues LEBENSGEFÜHL / ONLINE Programm / Start: 02. März 2025
Kommt dir das bekannt vor?
Du wirst munter, und möchtest dir am liebsten wieder die Decke über den Kopf ziehen?
Deine Knieschmerzen (Gelenkschmerzen) machen es unmöglich unbeschwert mit deinen Kindern oder Enkelkinder am Boden zu spielen, oder wieder deine Lieblingsstrecke zu laufen?
Du greifst wie fremdgesteuert in deine Naschlade, oder irgendetwas vom Kühlschrank landet direkt in deinem Mund, und was übrig bleibt ist ein Blähbauch und das schlechte Gewissen?
- Leidest du auch immer wieder, unter Schmerzen, die dich lähmen, zu Gewichtszunahme führen und Frust auslösen?
- Kennst du Heißhungerattacken, die wie ein ständiger Kampf gegen dich selbst wirken, und was bleibt ist ein Gefühl des Versagens und der Enttäuschung?
Auch Isabel ist schon diesen Weg gegangen.
Hier mein 21 Tage Online Programm
Und das erwartet dich:
VIDEOS:
Bewegung im Alltag als neue, genussvolle Routine erleben.
Pilates, Wirbelsäule, Qi Gong, Mobilisation.....
REZEPTE:
aus meiner Basenküche, für deine Säure-Basen Balance.
MINDSET:
damit es dir gelingt, nachhaltig dein Wohlfühlgewicht zu halten.
Für deine persönlichen Ziele erwarten dich wirkungsvolle AFFIRMATIONEN mit Checkliste.
Jede Woche bekommst du ein neues Modul.
Du entscheidest im welchen Tempo du diese Module durcharbeitest, und die Bewegungsvideos dir anschaust🤸 und mitmachst.
Dein ZUGANG zu diesem Programm ist auch nach den 21 Tagen jederzeit möglich 😊
Dieses Programm wird dir helfen in Bewegung zu bleiben, dich wertvoll zu ernähren, dein Mindset zu schulen, somit gehören Antriebslosigkeit, Frust und Gelenkschmerzen der Vergangenheit an. Mit nur 20 Minuten am Tag spürst du bald eine Veränderung.
Stell dir vor, all deine Erschöpfung, die fehlende Motivation und das ständige Unwohlsein gehören der Vergangenheit an.
Stattdessen ist dein Alltag geprägt von geballter Energie, maximaler Motivation und freudvoller Bewegung.
Du fühlst dich einfach wieder pudelwohl in deinem Körper.
Mit diesem Online-Programm helfe ich dir, den GRUNDSTEIN zu legen, für deine neuen, gesunden Gewohnheiten – und das in nur 21 Tagen, denn so lange braucht es, um echte Veränderungen zu verankern.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten und deine Transformation zu unterstützen. 💚
Wer ist Erika Lachmayr?
Erika ist Ernährungsberaterin Fitness- und Bewegungstrainerin aus Leidenschaft. Seit fast 30 Jahren beschäftigt sie sich mit sämtlichen Gesundheitsthemen und hat sich unentwegt weitergebildet.
Mit ihrem umfangreichen Angebot und ihrer wertgeschätzten Fachkompetenz konnte sie schon Hunderten von Kunden nachhaltig helfen wieder mit Freude und Leichtigkeit in die gesunde Bewegung zu kommen.
Diese langjährige Erfahrung und das umfangreiche Wissen über gesunde Ernährung, sowie die positive Auswirkung auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele, gibt Erika nicht nur in den Präsenz Kursen und Fasten Retreat, sondern auch in ihrem Online Programm weiter.
Bewegung & Gesundheit
Erika Lachmayr
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