Ich zeige dir als Wohlfühlexpertin, wie du dich endlich wieder gerne bewegst, 

mit schmerzfreien Gelenken und deinem Wohlfühlgewicht,

ganz ohne Pillen und Diäten.

Wer ist Erika Lachmayr  

Als Ernährungsberaterin sowie Fitness- Bewegungstrainerin und Fastencoach darf ich Menschen unterstützen zu einem beweglichen Leben mit einem ganz persönlichen Wohlfühlgewicht.

Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit ganzheitlichen Gesundheitsthemen und besonders am Herzen liegen mir Menschen, 

die unter Schmerzen, chronischer Müdigkeit oder dem Gefühl leiden, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen. 

Ich weiß aus Erfahrung: Gesundheit braucht keine Härte, sondern Verständnis, Geduld und die richtigen Impulse.

Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz. Dabei verbinde ich mein umfangreiches Wissen über gesunde Ernährung, Bewegung und Fasten mit der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen, dich gerne zu bewegen und dein persönliches Wohlbefinden Schritt für Schritt zu stärken – ganz ohne Diäten, Pillen oder Leistungsdruck. 

Ich glaube fest daran, dass Gesundheit leicht sein darf. Und genau diesen Weg gehe ich gemeinsam mit dir.

Dein Körper ist nicht dein Gegner – er ist dein stärkster Verbündeter. 

Meine Erfahrungen gebe ich sowohl in meinen KURSEN als auch in meinem ONLINE-Programm weiter. Die Trainings sind darauf ausgerichtet, Beweglichkeit, Balance, Körperhaltung und Muskelkraft und gesunde Ernährung sanft und nachhaltig zu verbessern – angepasst an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Ich glaube fest daran, dass Gesundheit leicht sein darf. Und genau diesen Weg gehe ich gemeinsam mit dir.

Dein Körper ist nicht dein Gegner – er ist dein stärkster Verbündeter. 

Freue mich auf deinen Kontakt 

Herzliche Grüße

Erika