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FASTEN - Wanderwochen 2024

• Fasten wirkt ganzheitlich auf den Körper. Es dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele. Unser wichtigstes Immunsystem, der Darm, kann sich während der Fastenzeit regenerieren. Daher gilt Fasten auch als die älteste Naturheilmethode, um sich von altem Ballast zu befreien und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

• Ein sehr wichtiger Teil des Fastens ist der geistige und seelische Aspekt: Nicht nur der Körper wird von alten Giftstoffen befreit, auch die  "geistige und seelische Reinigung" wird durch das Fasten eingeleitet. Fasten ist daher der ideale Weg, wieder zu sich zu finden, sich neu zu orientieren und sich von Unnötigem zu befreien. Die Zeit des Fastens ist auch eine Einladung zu einem bewussteren, intensiverem Leben.

• Die Wirkung von einer Fasten-Wanderwoche und mehr:
• der Stoffwechsel wird angekurbelt
• deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert
• Entgiftung, Reinigung und Loslassen von allem was unnötig geworden ist
• Körpergewicht reduziert sich ganz nebenbei 
• Energiekraftquelle für Körper, Geist und Seele
• Anti-Aging-Effekt (gesunder Darm - schöne Haut)  
• neue Perspektiven zeigen sich auf
• Selbstfindung und Selbstreflexion
• das Wohlbefinden, Wohlfühlgewicht und mehr Lebensfreude 
• mehr Klarheit und Energie durch Fastenwandern und Bewegung (wandern, Pilates, Meridianübungen, Aktives Erwachen, Qi Gong, Mentaltraining.......)

• Das Fastenwandern

Die Kombination von Fasten und Wandern steht hier im Mittelpunkt und das aus gutem Grund, denn Fasten in Verbindung mit Wandern ist die ideale Form des Fastens und der ganzheitlichen Regeneration mit vielen Vorteilen.

Die aktive Bewegung in frischer Luft und herrlicher Natur erleichtert das Fasten und bewirkt ein nie erlebtes Wohlbefinden, Hunger kommt nicht auf, die Kilos purzeln und die Stimmung steigt. Erstaunlich klare Gedanken kommen und neue Möglichkeiten werden sichtbar. Fasten ist eben mehr als nur Nahrungsreduktion.

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• Fastenwandern wirkt besonders günstig bei:
• Rheuma-Erkrankungen
• Gicht
• Migräne
• Gelenkschmerzen
• Bluthochdruck
• Altersdiabetes Typ II
• Übergewicht
• Funktionellen Störungen des Verdauungsapparates (chronische Darmverstopfung, Fettleber, usw.)
• Fettstoffwechselstörungen
• Abgeschlagenheit, Verstimmtheit
• Hauterkrankungen (Neurodermitis, Schuppenflechte)
• Allergien (Haut, Atmungsorgane und Nahrungsmittel

Fasten ist der Königsweg für jene Menschen, die ihre Mitte finden und lernen wollen, auf ihre Stimme zu hören.

FASTEN? Warum, wieso, wozu soll das gut sein?

Meine KundenInnen erzählen:

Neue Wege, neue Spuren

Die Natur lässt uns aufatmen und frische Energie tanken.

Und das erzählen meine Kunden.

 Eine Auszeit der besonderen Art, nur für DICH.