MODUL 3

Bewegung & Gesundheit Erika Lachmayr

Inhalte Woche 3

Trainingsvideos:

▶️ Qi Gong

▶️ Sesselgymnastik

▶️ Qi Gong VIDEO 5

Unterlagen Journal:

📝 8 Tipps

🍋 Rezepte

📝 8 Tipps / treffe Entscheidungen

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▶️ Sesselgymnastik VIDEO 6

🍋 Rezepte aus meiner BASENKÜCHE

ein Abendessen kann auch ein Mittagessen sein,

und umgekehrt 🌞

Mittagessen ⬇️ download

Abendessen ⬇️ download

Reden wir nicht nur über die Gesundheit und das Wohlbefinden, tun wir auch etwas dafür!

Ich unterstütze dich gerne! Erika Lachmayr - Telefon +43 660 / 12 13 114. Mail - office@inbewegungsein.at

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2014, Erika Lachmayr, In Bewegung sein, Fastenwandern und mehr, Fastenwanderwochen, Bezirke Kirchdorf * Molln * Kremsmünster * Wels * Linz * Linz-Land * Steyr-Land * Bad Hall * Kematen * Neuhofen*Sattledt *Bad Zell* Fastenwandern in Österreich* Fastenwandern in Oberösterreich* Fastenwandern im Mühlviertel Bad Zell

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