Bewegung &
Gesundheit
BASENFASTEN Verpflegung:
- basisches Frühstück (z.Bsp. Haferflocken mit getrockneten Aprikosen, gedünsteten Äpfeln, Sesam und Zimt)
- Kräutertees aus biologischen Anbau, welche die Organe unterstützen
- basisches Mittagessen (z.Bsp. Carpaccio vom Kohlrabi mit Walnuss Vinaigrette und marinierten Vogerlsalat)
- frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte (nach dem Wandern)
- basische Abendmahlzeit (z.Bsp. gefüllte Zucchini mit Kürbispüree und Fenchel-Currysala
- Ingwer, Zitrone, Honig, Basenpulver, Heilerde, Olivenöl (zum Ölziehen)
Beim Basenfasten verzichten wir komplett auf Säure bildende Nahrungsmittel.
Mit diesen vollwertigen basischen Lebensmittel wird das Basenfasten zum Genussfasten.
Dadurch kann sich der Organismus von den Schadstoffen befreien, und der Stoffwechsel wird angekurbelt,
und ganz nebenbei wird das Körpergewicht reduziert. Fasten ist Leben aus körpereigenen Nahrungsdepot.
BASENFASTEN Leistungsangebot:
✔ nach Anmeldung - Unterlagen und Infos für die Entlastungstage zu Hause, Gepäckliste
✔ deine persönliche und individuelle
Betreuung durch mich während der gesamten Woche
✔ umfangreiche Fastenmappe
✔ Morgengymnastik (Actives Erwachen, 5 Tibeter,
mobilisieren, dehnen, kräftigen...)
✔ täglich geführte Wanderungen in einer wunderschönen Landschaft
(im Nationalpark Kalkalpen...)
✔ Fasten- und Ernährungsvortrag
✔ bewegtes Abendprogramm, Meridianübungen, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong,
Faszientraining, Meditation, Smoveytraining....
✔ mit Sauna, Infrarotkabine und
Ruhebereich
✔ großzügige Parkanlage, Liegewiese, urige Holzknechthütte,
Lagerfeuerplatz >> www.villa-sonnwend.at
✔ Vortrag und Mappe mit Ernährungsplan für die
Aufbautage
✔ Zugang zu den Fotos von der kompletten Fasten
Wanderwoche.
Preise:
Nächtigungspauschale: 5 Nächte / 6 Tage / je nach Unterkunft / siehe die einzelnen Angebote bei deiner Terminauswahl.
Ortstaxe: pro Person und Nacht € 2,00
- Doppelzimmer / € 419,00
Hotelkosten sind direkt vor Ort zu bezahlen.
Seminargebühr: pro Person € 269,--
Durch die Überweisung der Seminargebühr ist die Fastenwoche gebucht und das Seminarhotel vorreserviert.
30. August bis 04. September
HEILFASTEN Verpflegung:
- Komplette Heilfastenverpflegung nach "Buchinger"
- Obst und Gemüsesäfte aus biologischen Anbau
- Kräuter Tees aus dem biologischen Anbau und auf die Organe abgestimmt
- Basen-Fastensuppe mit frischen Kräutern
- Basenpulver, Heilerde, Honig, Zitrone, Ingwer, Olivenöl (zum Ölziehen)
- Fastenbrechen mit einem "Gourmet-Essen" am letzten Tag
HEILFASTEN Leistungsangebot:
✔ persönliche und individuelle Betreuung durch mich während der gesamten Woche
✔ nach Anmeldung - Unterlagen und Infos für die Entlastungstage zu
Hause,
✔ umfangreiche Fastenmappe
✔ Morgengymnastik - Actives Erwachen, Pilates, Qi Gong, 5 Tibeter,
mobilisieren, dehnen, kräftigen...
✔ täglich geführte Wanderungen in einer wunderschönen Landschaft (im
Nationalpark Kalkalpen... Mühlviertel....)
✔ Fasten- und Ernährungsvortrag
✔ bewegtes Abendprogramm, Meridianübungen, Meditation,
Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Faszientraining, Smoven,.....
✔ Wellnessbereich mit Sauna, Infrarotkabine und Ruhebereich
✔ großzügige Parkanlage, Liegewiese, urige Holzknechthütte,
Lagerfeuerplatz (je nach Unterkunft)
✔ Vortrag und Mappe mit Ernährungsplan für die Aufbautage
✔ Zugang zu den Fotos von der kompletten Fasten Wanderwoche.
Preise:
Nächtigungspauschale: 5 Nächte / 6 Tage / je nach Unterkunft /
Ortstaxe: inklusive bei diesen Termin / pro Person und Nacht € 2,00
Hotelkosten sind direkt vor Ort zu bezahlen.
Seminargebühr: pro Person € 269,--
Durch die Überweisung der Seminargebühr ist die Fastenwoche gebucht und das Seminarhotel vorreserviert.
26. bis 31. Oktober 2020
